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Le bénévolat serait bon pour la tension

En plus d’aider les autres, le bénévolat a des bienfaits sur la santé cardiaque de celui qui s’investit, c’est ce que montre une étude américaine à paraître dans la revue Psychology and Aging.

Le bénévolat serait bon pour la santé

L’étude a été menée auprès de 1.100 adultes âgés de 51 à 91 ans. On les interrogea sur leurs activités de bénévolat et on vérifia leur tension en début d’étude, puis quatre ans plus tard. Tous les sujets avaient une tension normale au début de l’expérience.Les personnes qui confiaient, à l’occasion de leur premier entretien, consacrer au moins 200 heures par an au bénévolat (peu importe quel type d’action) avaient 40% moins de chance de souffrir d’hypertension quatre ans plus tard, par rapport aux non-bénévoles.“Chaque jour, on nous donne de nouvelles informations sur les risques d’hypertension en lien avec une alimentation peu équilibrée et le manque d’exercice“, a noté la directrice de l’étude Rodlescia Sneed, de l’université Carnegie Mellon, dans un communiqué universitaire.“Ici, nous voulions déterminer si un facteur positif comme le bénévolat pouvait en fait réduire les risques de maladie. Et ces résultats donnent aux adultes d’âge mûr un exemple de ce qu’ils peuvent faire pour rester en bonne santé et vieillir en forme“, a ajouté la chercheuse.“En vieillissant, les transitions sociales comme la retraite, la perte d’un être cher et le départ de ces enfants du foyer font que les seniors ont moins de possibilités d’interactions sociales“, a ajouté Mme Sneed.“Les activités de bénévolat peuvent offrir des liens sociaux aux personnes âgées (…). Il est prouvé qu’une importante activité sociale permet de réduire les risques de souffrir nombreuses maladies et permet de vieillir en meilleure santé“.Une

autre étude américaine, parue en début d’année dans la revue JAMA Pediatrics avait déjà montré un lien étroit entre le bénévolat et une meilleure santé cardiovasculaire chez les collégiens et lycées.RelaxnewsSource : Communiqué de la Carnegie Mellon Uninversity (

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